Marche : quelle partie du corps travaille ? Importance pour la santé

Le chiffre frappe sans détour : une personne qui marche active près de 200 muscles à chaque foulée. Derrière la simplicité du geste, c’est une mécanique de précision qui s’enclenche. Le quadriceps n’est pas le seul muscle sollicité lors d’une …

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