Heures des repas : quel est le bon moment pour manger ?

Repousser le dîner après 21 heures augmente le risque de troubles du métabolisme, selon plusieurs études épidémiologiques. À l’inverse, sauter le petit-déjeuner est associé à un déséquilibre du taux de sucre sanguin, même chez les personnes non diabétiques.

Les horaires …

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